Спорт – это здоровье ?!

sport zdorovjeРодители, мечтающие всю свою жизнь о том, что сделают из своего ребенка настоящего чемпиона, прежде чем воплотить мечту в реальность – хорошенько подумайте, нужно ли это вашему ребенку. Спорт – это здоровье.

Однако профессиональный спорт может навредить. Это связано с тем, что профессиональный спортсмен как буйвол, пашущий поле, он не жалея своего организма должен прийти к результату, под надзором пахаря, так же и в спорте, игнорируя боль и физическое изнеможения спортсмен идет к победе, под руководством тренера.

Казалось бы, разминайся перед тренировками, следи за своей физической подготовкой и занимайся спортом сколько хочешь. Нет, спортсмены, хоть и ведя здоровый образ жизни, занимаясь усовершенствованием своего тела, так же стареют как и обычные люди. А это означает, что их организм, суставы, кости, мышцы, все это изнашивается и теряет прежние свойства. Иногда это происходит намного быстрее, чем у обычного человека, потому что не насилуют так свой организм чрезмерными постоянными нагрузками.

Утверждение спорт- это здоровье все же верное. Чтобы жить нормальной жизнью, необходимо вести не только здоровый образ жизни, но и заниматься какими-то физическими нагрузками, иначе те же наши мышцы попросту атрофируются и в тот момент, когда придется пробежаться – можно испытать дискомфорт и дальнейшие боли в мышцах.

Еще хуже – поднять например ящик с яблоками и почувствовать резкую боль в спине, а все потому, что спинные мышцы давно не работали и стали дряхлыми, соответственно не держат больше так хорошо ваш позвоночник, вследствие чего могут возникнуть смещения позвонков или страшные межпозвонковые грыжи, а это уже серьезные проблемы. Поэтому спорт или на крайний случай зарядка по утрам – необходимое занятие для каждого, кто хочет быть здоровым на протяжении долгих лет жизни.

Не стоит забывать, что всего должно быть в меру, даже спорт должен быть умеренным. Надо решить, выбрать спорт для здоровья или же заняться профессиональным спортом, ради достижений, не взирая на стопроцентное негативное влияние на здоровье.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *