Берегите ваши нервы

beregite nervyЗдравствуйте, меня зовут Татьяна, мне 37 лет. Моё давление часто «скачет» от нормального к повышенному. При повышении давления чувствую себя очень плохо, глаза застилает пелена, не могу стоять на ногах. Скажите, какое давление нужно принимать за норму? При каком давлении стоит принимать таблетки, и надо ли мне их употреблять, если давление нормальное? Что вы можете посоветовать? Заранее спасибо.

Не забывайте, что повышение кровяного давления может быть одним из проявлений сердечно-сосудистых, суставно-мышечных, желудочно-кишечных, нервных заболеваний. Отклонения, подобные вашим, например, наблюдаются у 10% молодых женщин и имеют нервно-психические причины. Не всех, у кого скачет давление, можно зачислить в гипертоники.
Вам нужно разобраться, в какой сфере произошёл сбой у вас. Для взрослых людей, не имеющих серьёзных заболеваний, оптимальное давление находится в пределах 120/80 (систолическое/диастолическое в мм ртутного столба); нормальное – 130/85; высокое нормальное – 130-139/85-89. Артериальную гипертонию диагностируют, если систолическое АД составляет 140 и более, диастолическое – 90 и более. Сбивать небольшое повышение АД не всегда целесообразно. Постоянный приём лекарств при повышенном давлении рекомендуется при цифрах АД от 140/80 и выше при условии неэффективности нелекарственных средств. В вашем случае вначале попробуйте ограничиться неспецифическими методами лечения, легкими, успокаивающими. Меры эти следующие: отказ от курения и алкоголя; снижение избыточного веса; диета с исключением жареного, копченого и соленого; ограничение приема соли до 1 чайной ложки в дневном рационе (включая соль для приготовления пищи); увеличение потребление с пищей калия до 3,5 г в сутки (картофель, сливы, кисломолочные продукты); физическая нагрузка (например, быстрая ходьба пешком, езда на велосипеде, ходьба на лыжах) по 40 минут 4 раза в неделю; релаксационная терапия (различные методики, снимающие психо-эмоциональное напряжение), борьба с хроническим стрессом. Постарайтесь придерживаться этих рекомендаций, и только в случае их неэффективности и нарастания давления стоит принимать медикаменты. В любом случае необходима консультация врача, а первое, что нужно сделать, если давление повышено постоянно – это приобрести прибор для измерения давления и пользоваться им ежедневно.

Посоветуйте, пожалуйста, что мне предпринять. У меня иногда появляется герпес на губах. Целую неделю приходиться терпеть боль и зуд, да и косметический эффект очень плохой. Пробовала намазывать Ацикловир, мне не помогает. Анастасия.

Ваше лечение должно сложиться из двух этапов. Во-первых, попытайтесь повысить сопротивляемость организма. Принимайте средства, стимулирующие иммунитет (например, Aloe Vera Saft, Interferon), витаминные препараты, постоянно, не только во время высыпания герпеса. При первых малейших подозрениях на начинающийся герпес (местный зуд, покраснение, покалывание, лёгкое жжение) начинайте лечение противовирусными мазями. В разгаре заболевания, когда появились пузырьки, такое лечение не приносит максимального эффекта, как в самом его начале. Вероятно, по этой причине вам и не помогает Ацикловир. Попробуйте использовать аналоги, например Aciclostad. Любую мазь следует наносить на пораженный участок каждые 2-3 часа. Соблюдайте строгую гигиену, чтобы вирус не проник на другие слизистые оболочки. Временно прекратите пользоваться губной помадой.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *