Как продлить молодость?

Гибкость пальцев —
самый верный показатель
возраста, считали медики
Древней Кореи. Соедените
кончики пальцев обеих рук так,
чтобы образовалось полушарие.
Теперь разомкните большие
пальцы и повращайте ими
сначала по часовой стремке, а
потом — против. Последовательно
проделайте вращательные
движения всеми пальцами. Если
тест не вызывает затруднений —
вы гораздо моложе своего
возраста.

Упражнения
для снятия усталости.

  • Если вы утомлены или
    страдаете бессонницей,
    попробуйте, лежа в постели,
    проделать три упражнения.
  • Протяните левую руку
    горизонтально кровати
    ладонью вверх.
  • Оттяните двумя пальцами
    правой руки мизинец и
    средний палец левой вниз (3
    раза), затем опустив ладонь
    левой руки вниз, оттяните
    пальцы вверх (3 раза).
  • То же упражнение
    проделайте с верхними
    фалангами безымянного и
    среднего пальцев.
  • В третьем упражнении
    участвуют большой и
    средний пальцы.

«Секреты здоровья»

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *